40歲家庭主婦腰酸腿酸怎么辦？
女 | 40歲 2022-01-11 04:56:07
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來自未知
健康咨詢描述： 我在做運(yùn)動(dòng)或者家務(wù)活的時(shí)候老是會(huì)腰酸腿酸的癥狀，請(qǐng)問這是病嗎？有沒有什么補(bǔ)品可以吃？或者應(yīng)該做什么檢查？以前沒這種癥狀出現(xiàn)，人到了中年特容易犯這些病，有些活又一定要自己做，我可以康復(fù)嗎？
想得到怎樣的幫助：你好，請(qǐng)專家給出寶貴的建議，醫(yī)療方案。
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2022-01-11 05:00:52 我要投訴
你好！您有平時(shí)運(yùn)動(dòng)或者健身的習(xí)慣嗎？您的這種情況考慮是主要跟勞累和平時(shí)活動(dòng)鍛煉不多有關(guān)系。建議，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，做做瑜伽等可以有效緩解癥狀。癥狀明顯的話可以做一下理療按摩。最根本的還是要改變生活運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
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