健康咨詢描述: 我的問診咨詢 今天英語四級(jí)考試,三天前就開始睡不著覺,午休和晚間都睡不著,尤其是昨天晚上特別嚴(yán)重,感覺是失眠了一整夜,并且感覺心率還很快。平時(shí)睡覺時(shí)也不踏實(shí),有一點(diǎn)動(dòng)靜心臟就像受到刺激一樣一樣。失眠時(shí)更明顯。請(qǐng)問一下這是什么原因該怎么治療
你好,根據(jù)你所描述的情況,如果在考試之前會(huì)出現(xiàn)心率加快以及失眠等癥狀,都是由于情緒過度緊張,最好于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診,結(jié)合病情對(duì)癥應(yīng)用疏肝解郁的藥物,平時(shí)要清淡飲食,禁食辛辣油膩等食物,根據(jù)體脂適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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