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瑜伽瘦身效果真的好嗎？

女 | 33歲 2022-01-10 21:48:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直都挺胖的,所以一直沒有男人喜歡我，到現(xiàn)在都還沒有男朋友,本人又太懶了不喜歡運動,又怕吃藥減肥對身體不好,一直都沒有下定決心去減肥,最近聽人家說練瑜伽可以減肥，我就非常想試試，看看效果是不是會很好。

想得到怎樣的幫助：我非常想減肥，瑜伽瘦身的效果真的會很好嗎？

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-10 21:51:59 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，如果你想瘦身，練瑜伽是對的，瑜伽可以減肥，只要你持之以恒的堅持就可以了。你現(xiàn)在也可以做健身操，每天做兩次，一次20分鐘，效果也是可以的。

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