健康咨詢描述: 長期便秘,臉上長期長痘,已經(jīng)有3年左右時間,之前有吃過蘆薈通便膠囊,喝過潤腸茶,但是都沒有效果。。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 拉肚子
想得到怎樣的幫助:解決便秘問題,去除臉上的痘痘。
你好,根據(jù)你的描述您說的這種情況,看了你的年齡,如果長期便秘的人長痘痘也是正常的,吃任何的藥應(yīng)該沒有什么效果,建議你在飲食上調(diào)理,也是要清淡軟爛易消化,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油膩辣的腥的食物,同時要多吃粗纖維粗糧,保持大便通暢排毒,多喝水,多運動到出汗排毒,只要你持之以恒的堅持,就一定會有所收獲的。同時每天早上要喝一杯蜂蜜水,多吃點水果,比如說香蕉等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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