我在當眾講話心跳得很氣急不夠用似的,手腳抖
女 | 35歲 2022-01-10 21:02:50
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來自未知
健康咨詢描述：
我在當眾講話心跳得很厲害，氣急不夠用似的，手腳抖，甚至把后面想說的都忘了不知道說什么了，這是覺得很沒面子就瞎說，結果導致了別人好像不怎么信任我，影響了之間的關系，還有每次當中說話時看到別人不贊同或滿不在乎的表情心理覺得自己很失敗的感覺。其實在當眾不害怕說話，很喜歡跟別人聊天。
平時說話完全不同，不慌不急但是經常說不該說的話，讓人討厭出現矛盾。
十年了，不知道什么原因。
想得到怎樣的幫助：1、這種癥狀怎么糾正？2、怎樣才當眾說話不慌不發(fā)抖？3、能提供關于說話技巧最有效，最好理解，最能使用的，最好的資料或別的、、、信息？最快答復可以嗎？非常感謝。
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