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補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵的能一起吃嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-07-10 08:04:46
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵的能一起吃嗎?
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2021-07-10 12:11:52
病情分析：鈣鐵鋅最好要分開補(bǔ)充，這樣會(huì)更好的被身體吸收，建議每晚睡覺(jué)前補(bǔ)鈣，這樣能有效的維持夜間的血鈣濃度，改善睡眠，但是補(bǔ)鈣的同時(shí)不要喝牛奶。如果是補(bǔ)鐵和鋅建議飯后服用，因?yàn)殍F和鋅對(duì)胃腸道有一定的刺激。如果要同時(shí)補(bǔ)鈣，鐵，鋅，可以把這幾種藥物隔開來(lái)服用，時(shí)間最好錯(cuò)開，間隔兩小時(shí)以上，或者選擇白天補(bǔ)鋅和鐵，晚上補(bǔ)鈣。
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