健康咨詢描述: 雙側(cè)乳腺疼痛,剛開始時吃藥還管用,吃一段時見就好了,可現(xiàn)在不行了,看了好多家醫(yī)院用的藥都沒效果!
指導(dǎo)意見:
日常護(hù)理
生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運(yùn)動,防止肥胖。飲食調(diào)理
少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。其他注意
自我檢查和定期復(fù)查是能及早發(fā)現(xiàn)乳腺其他疾病的重要方法。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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