脫發(fā)患者平時(shí)應(yīng)該要注意些什么？

女 | 33歲 2022-01-10 19:43:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近老是失眠，而且一直脫發(fā)，本來(lái)沒(méi)那么嚴(yán)重，最近不知道怎么回事，卻得很嚴(yán)重，每次一梳頭都是一地的頭發(fā)，想了解下脫發(fā)患者平時(shí)應(yīng)該要注意些什么？

想得到怎樣的幫助：脫發(fā)患者平時(shí)應(yīng)該要注意些什么？

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周哲湘潭市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療幫助網(wǎng)友：22895

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-10 19:45:38 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常護(hù)理
      .精神放松，美妙的音樂(lè)是良好情緒的催化劑。2.頭皮按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。飲食調(diào)理
      要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>