預防痔瘡需要怎么做呀？

      指導意見：
      常因過食辛辣刺激食物，大便臨廁努掙，肛周皮下靜脈破裂，血液淤積皮下而成。血栓外痔大多突然起病，開始時感覺肛門不適，很快就會感到疼痛，肛門口長出一個圓形或橢圓形腫物，呈褐色或暗紫色，有的可明顯地看到里面的血栓，摸起來較硬，有的還可以稍活動，疼痛輕重不一，有的感到劇痛，坐臥不寧，有的則僅有肛門墜脹、異物感、活動不便感。排便用力過猛、大便干結(jié)困難、妊娠分娩、負重過度、喝酒熬夜等都可使痔外靜脈叢血管內(nèi)壓力增高，尤其是爆發(fā)性發(fā)力，更易發(fā)生痔靜脈血管破裂出血，血液集聚凝結(jié)在肛緣皮下，就形成了血栓外痔。總之，凡能造成痔外靜脈叢血管彈力降低、壓力增高，使血管破裂者，都是發(fā)生血栓外痔的病因。折疊如何預防1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平時注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運動，以保持大便通暢并養(yǎng)成良好的排便習慣；2、心情舒暢別郁悶，大便通順別秘結(jié)，多吃蔬菜別吃辣，多做活動別久坐，有病早治別久拖。3、及時治療肛門炎癥性疾??；4、養(yǎng)成良好的大便習慣，保持大便通暢。5、適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡復發(fā)的重要方法。