O型腿影響我的生活，怎么才能根治O型腿？

男 | 24歲 2022-01-10 19:23:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我小時候還沒有O型腿到了上13歲以后就成這樣了，13歲那年有個老師O型腿我看了很好就學(xué)了幾天成這樣了 ~~~怎么根治呀！我這個問題好幾年了影響我交友了....

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過第一次

想得到怎樣的幫助：想知道怎么根治...費用大嗎？

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2022-01-10 19:25:40 我要投訴

O”型腿的矯正方法具體如下（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動，做20～30次（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。?（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運動，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次。