我是腎陽虛還是腎陰虛還是？

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我從初中開始手淫，以前幾年比較頻繁，幾乎一天一次，有時一天三四次，勃起沒有以前硬。兩年前交了女友后就很少手淫了，但不帶套一會兒就有射精感，帶套子會正常，但不管帶套不帶套，都是剛開始有點硬，但進去沒幾分鐘，自己感覺有點軟，體位采取不正確容易萎縮。從今年年后開始房事也就兩三次，偶爾手淫，但受到刺激都容易勃起，而且勃起不堅，容易萎縮，近幾年開始每次自慰完了以后腦袋總會有點暈暈的，有點不清醒的意思，會有氣短的情況，注意力不集中，經(jīng)常分心，比如開車容易走神，記憶力差。小便還算正常，但很多時候尿完感覺還有余尿，等一會兒還能尿出一點，但余尿感還有，肚子受冷風后容易產(chǎn)生有小便意識，大便有時糖稀。另外就是從12年五六月份開始，腰開始酸疼，有時還夾雜背疼，我的工作是經(jīng)常坐著的，不知道跟久坐有關系？還有就是從小時候開始，夏天怕熱容易出汗，冬天手腳不暖，但進被窩一段時間后會有好轉(zhuǎn)，從小不怎么喜歡運動和參加戶外活動。以前吃過一段時間六味地黃丸，好像沒什么效果就停藥了。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：在網(wǎng)上看了很多別人類似的癥狀，有說陽虛，有說陰虛，我的情況是怎么了？腎陽虛還是腎陰虛？還是兩虛？還是夾雜著氣虛和脾虛什么的？