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我年紀(jì)輕輕的就一直勁椎疼痛,我是個文員

男 | 23歲 2022-01-10 19:10:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我年紀(jì)輕輕的就一直勁椎疼痛，我是個文員，一直上班坐桌子前對著電腦的那種，很少有時間去運動。現(xiàn)在勁椎疼痛變的越來越嚴(yán)重了，真害怕自己得勁椎病了，不知道怎么緩解勁椎疼痛?。?

想得到怎樣的幫助：如何緩解頸椎疼痛？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:12:09 我要投訴

      感染頸椎病，患有頸椎病建議平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網(wǎng)或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)運動，以舒經(jīng)活絡(luò)，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部?？梢葬樉睦懑熤委煛?br />      

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