偏頭痛什么原因，我應(yīng)該怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      偏頭痛的確切病因及發(fā)病機(jī)制仍處于討論之中。很多因素可誘發(fā)、加重或緩解偏頭痛的發(fā)作。通過物理或化學(xué)的方法，學(xué)者們也提出了一些學(xué)說。對(duì)于某些個(gè)體而言，很多外部或內(nèi)部環(huán)境的變化可激發(fā)或加重偏頭痛發(fā)作。1.激素變化口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作的頻度；月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素(“周期性頭痛”)；妊娠、性交可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作(“性交性頭痛”)。2.某些藥物某些易感個(gè)體服用硝苯地平(心痛定)、異山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。3.天氣變化特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕。4.某些食物添加劑和飲料最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒；奶制品，奶酪，特別是硬奶酪；咖啡；含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗；某些水果，如柑橘類水果；巧克力(“巧克力性頭痛”)；某些蔬菜；酵母；人工甜食；發(fā)酵的腌制品如泡菜；味精。5.運(yùn)動(dòng)頭部的微小運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發(fā)作而不敢乘車；踢足球的人以頭頂球可誘發(fā)頭痛(“足球運(yùn)動(dòng)員偏頭痛”)；爬樓梯上樓可出現(xiàn)偏頭痛。6.睡眠過多或過少。7.一頓飯漏吃或后延。8.抽煙或置身于煙中。9.閃光、燈光過強(qiáng)。10.緊張、生氣、情緒低落、哭泣(“哭泣性頭痛”)，很多女性逛商場(chǎng)或到人多的場(chǎng)合可致偏頭痛發(fā)作；國外有人騎馬時(shí)盡管擁擠不到1min，也可使偏頭痛加重。在激發(fā)因素中，數(shù)量、聯(lián)合作用及個(gè)體差異尚應(yīng)考慮。如對(duì)于敏感個(gè)體，吃一片橘子可能不致引起頭痛，而吃數(shù)枚橘子則可引起頭痛。有些情況下，吃數(shù)枚橘子也不引起頭痛發(fā)作，但如同時(shí)有月經(jīng)的影響，這種聯(lián)合作用就可引起偏頭痛發(fā)作。有的個(gè)體在商場(chǎng)中呆一會(huì)兒即出現(xiàn)發(fā)作，而有的個(gè)體僅于商場(chǎng)中久待才出現(xiàn)偏頭痛發(fā)作。偏頭痛尚有很多改善因素。有人于偏頭痛發(fā)作時(shí)靜躺片刻，即可使頭痛緩解。有人于光線較暗淡的房間閉目而使頭痛緩解。有人于頭痛發(fā)作時(shí)喜以雙手壓迫雙顳側(cè)，以期使頭痛緩解，有人通過冷水洗頭使頭痛得以緩解。婦女絕經(jīng)后及妊娠3個(gè)月后偏頭痛趨于緩解。