便秘怎么治??？有親身經(jīng)歷的給給方法，謝謝
女 | 22歲 2022-01-10 17:37:27
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 便秘怎么治?。坑杏H身經(jīng)歷的給給方法，謝謝便秘怎么治?。坑杏H身經(jīng)歷的給給方法，謝謝
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2022-01-10 17:42:11 我要投訴
你好，便秘大多與飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲水少，活動(dòng)少有關(guān)，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加高纖維類(lèi)食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，比如芹菜，黃瓜，香蕉，蘋(píng)果，雪蓮，梨等，多飲水，多按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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