請(qǐng)問醫(yī)生，中年男性，我近期大便總是很少，
男 | 40歲 2022-01-10 17:32:25
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來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問醫(yī)生，中年男性，我近期大便總是很少，且干硬，該如何緩解？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 該如何緩解？
想得到怎樣的幫助：該如何緩解？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕
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2022-01-10 17:34:58 我要投訴
病情分析：
你好，你這種情況是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，飲水少，活動(dòng)少等原因引起的便秘，可以通過飲食調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)增加高纖維類食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，比如芹菜，黃瓜，冬瓜，韭菜，香蕉，蘋果，梨，獼猴桃等。多飲水，不要飲酒，不要吃辛辣，刺激性食品。
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