健康咨詢描述: 半年多,有手淫過,節(jié)食減肥過。吃過一段時間中藥還有一些維生素b,現(xiàn)在只用米諾地爾,有什么辦法恢復(fù)嗎?
頭發(fā)細軟脫發(fā)考慮應(yīng)該是營養(yǎng)不良導(dǎo)致腎氣不足,氣血虧虛引起的脫發(fā)現(xiàn)象。頭頭發(fā)細軟脫發(fā)考慮應(yīng)該是營養(yǎng)不良導(dǎo)致腎氣不足,氣血虧虛引起的脫發(fā)現(xiàn)象。頭要注意飲食,多補充營養(yǎng),多吃黑芝麻,核桃,花生,黑豆,海帶,雞蛋對頭發(fā)有一定幫助,或者口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
指導(dǎo)意見:要有良好的生活習(xí)慣,不要有情緒刺激,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常做深呼吸或者體操,散步,游泳,聽音樂,可以消除疲勞。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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