腰椎間盤突出，勞累過(guò)度時(shí)腰部疼痛
健康咨詢描述： 腰椎間盤突出，平時(shí)僅彎腰累，無(wú)明顯其他癥狀，勞累過(guò)度時(shí)腰疼。 請(qǐng)大夫講一下我現(xiàn)在的具體情況，并指導(dǎo)一下如何做康復(fù)鍛煉。
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動(dòng)。可以做一做仰臥起坐和平板支撐鍛煉腰部肌肉力量。
自己吊單杠和小燕飛可以么
這個(gè)是可以的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰痛發(fā)生后，建議注意休息，不要做繁重的體力勞動(dòng)，尤其是彎腰負(fù)重的工作。在日常生活中盡可能多地佩戴腰部防護(hù)用品。晚上不要睡在柔軟的床上。硬板床是最好的。休息和熱敷后，疼痛無(wú)法緩解，可口服藥物治療。常用藥物包括非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
您看我的片子突出嚴(yán)重么
不太清楚不好判斷。建議找專業(yè)的醫(yī)生面診。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
