抽動癥患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,避免可能誘發(fā)或加重癥狀的食物。建議增加富含維生素、礦物質(zhì)和Omega-3脂肪酸的食物,如新鮮水果、蔬菜、全谷物和魚類,這些營養(yǎng)成分有助于大腦健康和神經(jīng)系統(tǒng)功能。
同時,應(yīng)減少攝入高糖、高咖啡因和人工添加劑的食品,因為這些物質(zhì)可能影響神經(jīng)傳導(dǎo),誘發(fā)抽動癥狀。保持充足的水分?jǐn)z入,有助于身體代謝和減少癥狀。此外,保持規(guī)律的飲食時間,避免過飽和饑餓,因為血糖波動也可能影響癥狀。根據(jù)個人情況,可能需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下調(diào)整飲食。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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