生完孩子兩年多了，控制不了自己的情緒

      像你這種情況，考慮還是一個輕度的焦慮癥。對孩子有一些恐懼和焦慮，建議你還是通過啊，適當(dāng)?shù)挠H子的交流來，適當(dāng)?shù)氖婢從愕那榫w，這樣能有效的緩解你的癥狀。也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬睦碜稍兊闹委熀托睦硎鑼?dǎo)的治療。這樣才能減輕你的癥狀。

      這個有可能是生完孩子之后瑣事太多，壓力太大，所導(dǎo)致的建議平常要多和家人溝通交流，照顧好自己的寶寶。平時要放松心情，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運動。保持樂觀的心態(tài)。