工作,生活,感情各方面的壓力一起來(lái)了,感覺(jué)有點(diǎn)快承受不住了

女 | 30個(gè)月 2022-01-10 06:45:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：工作、生活、感情各方面的壓力一起來(lái)了，感覺(jué)有點(diǎn)快承受不住了，晚上也睡不好覺(jué)，尤其是這幾天，總是失眠，人很困，但是睡不著，白眼睜睜到天亮，第二天工作也進(jìn)入不了狀態(tài)。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)泡腳能緩解失眠嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張英澤保定市第一中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：49360稱(chēng)贊：1

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2022-01-10 06:48:33 我要投訴

你好，引起失眠的原因很多，和不規(guī)律作息，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，精神勞累緊張，有壓力都會(huì)導(dǎo)致，建議規(guī)律休息，避免熬夜，保持心情舒暢，泡腳可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)睡眠有一定的作用，建議最好是服用養(yǎng)血安神顆?；驐椚拾采衲z囊調(diào)理一段時(shí)間。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>