有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 每天都21點左右睡覺到凌晨三點就

每天都21點左右睡覺到凌晨三點就

男 | 51歲 2022-01-10 00:04:49 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：醒了。凌晨四點又瞌睡了到凌晨五點就在也睡不著了。每天只能睡5個小時左右。嚴(yán)重失眠。有時就睡4小時就睡不著了。怎么辦。有什么辦法能改善。一直有高血壓但是一直控制的很好

投訴

其他類似問題

趙天豫中日友好醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-24 20:24:16 我要投訴

這種情況有可能是神經(jīng)衰弱所造成的，建議養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。也可以考慮針灸按摩的方式來治療中醫(yī)中藥調(diào)理效果也不錯。睡覺之前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。睡前不要喝太多的水，以免起夜?

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法