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你好，醫(yī)生，我今年35歲，女性，從事計(jì)算

女 | 35歲 2022-01-09 23:07:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，我今年35歲，女性，從事計(jì)算機(jī)編程工作，每天幾乎都是坐著，現(xiàn)想咨詢下腰肩盤突出初期階段（坐著久了腰疼嚴(yán)重），在生活上怎樣做能治療或者緩解這種疼痛？

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張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網(wǎng)友：27267稱贊：1
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2022-01-09 23:11:21 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你的所說(shuō)的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。

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