空腹血糖8.8，體重沒(méi)減輕
女 | 45歲 2022-01-09 20:22:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這段時(shí)間測(cè)了幾次空腹血糖都8.3以上，今天測(cè)8.8，是糖尿病吧，需要吃藥嗎？應(yīng)注意什么
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2022-01-09 20:27:11 我要投訴
通過(guò)你的描述，人正常空腹血糖值應(yīng)該在3.9~6.1之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8左右，如果血糖出現(xiàn)異常，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃過(guò)甜的食物，如蛋糕糕點(diǎn)，果仁，飲料等，可以多吃些粗纖維類的食物，調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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