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晚上心慌睡不著，心跳聲明顯

女 | 20歲 2022-01-09 20:09:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 新疆疫情封城在家，晚上心慌睡不著，心跳聲特別明顯，已經(jīng)兩個(gè)晚上睡不著了，伴隨的還有胃脹氣，第二天白天也是有心慌睡不著，渾身無(wú)力

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:13:26 我要投訴

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮，白天思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳來促進(jìn)睡眠。

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