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疫情頹廢失業(yè)無所事事

女 | 25歲 2022-01-09 20:02:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問一下，疫情在家天天很頹廢怎樣才能改變頹廢，每天早上起不來我說很晚才睡覺甚至有時睡不著一天天在家無所事事越來越頹廢很想改變卻不知道怎么改變

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:07:04 我要投訴

      通過你的描述，在疫情期間白天可以做一些有意義的事情，也可以適當多參加體育鍛煉，還能夠增強體質(zhì)，緩解緊張情緒，也可以多與朋友或家人進行溝通，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量使自己的生活更加充實有意義。

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