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高血壓是否可以睡前運動

男 | 26歲 2022-01-09 19:34:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我26歲因為工作原因平時很少有運動測過四次血壓有點高想咨詢一下我只有晚上睡覺前有點時間我晚上睡覺的時候想練一練深蹲對身體到底有益還是有害另外對我的高血壓有沒有影響和關系

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2022-01-09 19:38:20 我要投訴

通過你的描述，如果出現(xiàn)高血壓，盡量不要選擇清晨進行鍛煉，因為這時體內血液粘稠度比較高，是心腦血管的高發(fā)時間?？梢宰詈眠x擇在晚上做一些體力負荷不大，動作比較簡單易學的活動來進行鍛煉身體。

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