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呼吸不暢，說話無力呼氣，人多時(shí)緊張

男 | 27歲 2022-01-09 19:07:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 呼吸不順暢，說話底氣不足，呼氣有刺激性，自己聞不到別人聞到總是捂鼻子，人多時(shí)候會(huì)緊張，偶爾不自主屏住呼吸，請(qǐng)問我這是什么病，嚴(yán)重影響社交，求解救?。ㄆ綍r(shí)壓力也不大）

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:09:03 我要投訴

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮造成的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多與家人和朋友進(jìn)行溝通，多參加體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒。

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