健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生.你好:我是一個(gè)40多歲的男性..最近有幾次失眠.主要表現(xiàn)為在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中大腦都是清醒的.哪怕半夜有人說(shuō)話(huà)都聽(tīng)得見(jiàn).要不就是夢(mèng)多.請(qǐng)問(wèn)這是怎么引起的.謝謝!
曾經(jīng)的治療情況和效果: 就幾次.我到醫(yī)院大夫幫我開(kāi)了些安眠藥只吃了一次.怕吃多了有依賴(lài)性.
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)幫我分析下這是什么原因引起的
通過(guò)你的描述,如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀,這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張,焦慮,思慮過(guò)多引起的,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉,來(lái)緩解壓力,睡覺(jué)前可以用溫水泡腳,或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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