怎么算糖尿病
健康咨詢描述： 我六十多歲了，這幾天總感覺(jué)夜尿增多，喝水很多仍感到口渴，我害怕是糖尿病，去醫(yī)院做檢查空腹血糖是10.0，說(shuō)還要進(jìn)一步確診，請(qǐng)問(wèn)怎樣才算是糖尿病呀？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎樣才算是糖尿病呀？
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通過(guò)你描述，人正常通過(guò)血糖應(yīng)該在3.9~6.1之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8左右，血糖出現(xiàn)異常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃過(guò)甜的食物，如蛋糕，包點(diǎn)果仁飲料等?？梢远喑砸恍┐掷w維類的食物，調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜，也保持健康的生活節(jié)奏。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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