一運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始渾身發(fā)抖
女 | 15歲 2022-01-09 15:55:01
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 一運(yùn)動(dòng)就會(huì)上不來(lái)氣,心跳特別快,頭暈惡心,開(kāi)始出汗,渾身發(fā)抖有氣無(wú)力，心口那一塊，睡到半夜會(huì)突然跟抽筋一樣，一抹身子，就會(huì)聽(tīng)到響聲（女，15歲）
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李國(guó)宏 承德市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-09 15:59:12 我要投訴
劇烈運(yùn)動(dòng)后的顫抖可能是由于過(guò)量的葡萄糖消耗引起的低血糖，也可能是由于微量元素缺乏引起的。有人建議你運(yùn)動(dòng)后可以喝一些維生素功能飲料。鍛煉應(yīng)該避免過(guò)于劇烈。小心不要空腹鍛煉。建議你從輕度到中度的活動(dòng)過(guò)渡到劇烈的活動(dòng)。熱身你的身體。
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