有問必答網(wǎng)內(nèi)科 → 鍛煉胸肌,半年了里面還是酸痛

鍛煉胸肌,半年了里面還是酸痛

男 | 15歲 2022-01-09 15:08:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 半年前,我經(jīng)常鍛煉身體,在鍛煉胸肌的過后,右胸肌有酸的感覺,我以為正常,這半年都過去了,還是這樣,而且一低頭的時候特別酸疼,說不上來的感覺,感覺像里面的勁出問題的樣子,是這樣鍛煉的,身體躺在板凳上,雙手握啞鈴,擴胸向下,再居上去,。到底是什么情況,搖頭的時候也有感覺,不動的時候,里面也不是很舒服的感覺。男,15歲

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友:71785
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2022-01-09 15:11:43 我要投訴

      也有可能是你鍛煉的時候動作不夠規(guī)范導致肌肉拉傷吧!如果是肌肉拉傷,軟組織損傷恢復起來就要慢了,而且你也沒休息,一直堅持運動,建議休息一段時間看看!

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