感覺自己快感冒了需要多吃肉嗎？

女 | 17歲 2022-01-09 14:48:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：聽說吃肉可以增強(qiáng)抵抗力，不知道適不適合感覺自己快感冒的時(shí)候吃。還有家里有維生素C片，一片維c含量100mg，是不是可以多吃幾片？

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2022-01-09 14:51:41 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的信息，感覺自己快感冒了。首先建議你注意保暖，預(yù)防感冒。目前并沒有科學(xué)的研究證明吃肉可以增強(qiáng)抵抗力，更不應(yīng)該多吃維生素C。增強(qiáng)抵抗力的有效方法是早睡早起，合理膳食，鍛煉身體。

掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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