做完臂力器幾天膀子不能夠用太多勁
男 | 18歲 2022-01-09 13:18:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生我用很多勁做完臂力器然后現(xiàn)場(chǎng)膀子向內(nèi)的肌肉就疼，過半小時(shí)就不疼了，但是好幾天兩個(gè)膀子相頂那里就疼，不能用太多力。我每天都玩。這是什么情況。是不是拉傷了？
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2022-01-09 13:23:30 我要投訴
這種情況考慮劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，日后運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)的增加，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
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