三四年前由于在校用電腦時(shí)間長還是姿勢(shì)不正

女 | 26歲 2022-01-09 13:16:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：三四年前由于在校用電腦時(shí)間長還是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致右肩的夾骨縫的位置疼痛，去醫(yī)院看過醫(yī)生但效果不見，自三四年前由于在校用電腦時(shí)間長還是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致右肩的夾骨縫的位置疼痛，去醫(yī)院看過醫(yī)生但效果不見，自己褒中藥飲好的，中藥主要通血作用，但最近由于睡眠質(zhì)量差虛火盛跟用手機(jī)時(shí)間長導(dǎo)致又復(fù)發(fā)，請(qǐng)問有人知道怎樣治療嗎？痛到睡不著～痛苦阿

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2022-01-09 13:18:44 我要投訴

長時(shí)間伏案工作導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。14如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。

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