坐著上網(wǎng)，頸部與肩部連接處很痛。有沒(méi)有什么動(dòng)作
保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 13:10:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 坐著上網(wǎng)，頸部與肩部連接處很痛。有沒(méi)有什么動(dòng)作可緩解？？
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2022-01-09 13:12:45 我要投訴
這種情況是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或者低頭伏案工作導(dǎo)致肌肉勞損，或者受到風(fēng)寒刺激肌肉痙攣導(dǎo)致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動(dòng)。目前疼痛時(shí)可以外敷膏藥，口服止疼藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就需要去醫(yī)院脊柱外科拍一個(gè)頸椎X線檢查一下。
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