晚上睡覺(jué)經(jīng)常一身酸疼，該如何辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 13:05:46
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2022-01-09 13:09:51 我要投訴
這種可能跟床墊較軟，睡覺(jué)時(shí)腰部不能充分的休息有關(guān)。建議白天的時(shí)候減少坐的時(shí)間適度，腰椎屈伸功能鍛煉?？梢試L試熱敷，按摩理療的方法。睡覺(jué)的時(shí)候床墊要稍硬一點(diǎn)。如果長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)就需要去醫(yī)院骨科檢查。
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