我的記憶力減退的越來越厲害怎樣增強(qiáng)記憶力
女 | 20歲 2022-01-09 10:05:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎樣增強(qiáng)記憶力？有什么食療法嗎或者其他的也行我的記憶力越來越差了
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2022-01-09 10:10:18 我要投訴
可能是注意力不專注或神經(jīng)功能紊亂引起的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮。多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理治療。
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