手淫多了，射的快，很敏感

      男性如果經(jīng)常手淫的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)射精過快早泄的問題，所以一定要注意戒掉手淫，手淫對身體的傷害很大，而且為了追求快感，盡快射精，造成龜頭敏感，這種情況嚴(yán)重的影響著身體健康，還有心理的健康，所以一定要注意個人的習(xí)慣要改善，平時培養(yǎng)一些其他的樂趣。

      這個情況是過度手淫導(dǎo)致的提前射精，要盡快戒除這種不良嗜好，調(diào)整好作息規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，增強(qiáng)自身的免疫力，調(diào)整好心態(tài)，不要有壓力，必要時還可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低敏感度，延緩射精的時間。