全身乏力，特別嗜睡。

健康咨詢(xún)描述： 前，每天熬夜到1至3點(diǎn)，偶爾偏早，也在12點(diǎn)，然后一直保持白天睡到9點(diǎn)至12點(diǎn)，
3.大約一周前，外出活動(dòng)稍多，主要是出外釣魚(yú)，回到家后也玩會(huì)兒電腦，只是熬的不像以前那么兇，多在12點(diǎn)至1點(diǎn)休息
4..三天前，與往常無(wú)異，打算晚點(diǎn)兒休息，熬到了1點(diǎn)鐘，結(jié)果那晚頭痛了一晚，又起的挺晚
5.昨天晚上，休息還算早，11點(diǎn)多就睡了，估計(jì)在12點(diǎn)多完全睡著，晚上做了一個(gè)將有牢獄之災(zāi)的夢(mèng)，驚到醒，時(shí)間是5點(diǎn)10，之后也睡不著了
6.中午玩游戲到下午3點(diǎn)多，瞌睡到不行，休息了3個(gè)多鐘頭，起來(lái)瞌睡感消失，只是還有些乏力
7.我偏瘦，最近又營(yíng)養(yǎng)不佳，體溫一直比家人略高；冬天卻又比別人身體涼
8.平時(shí)以素食居多，葷食較少

曾經(jīng)的治療情況和效果： 有過(guò)嚴(yán)重的蕁麻疹史，幾乎連成片，后來(lái)連續(xù)服用濕毒清和撲爾敏，現(xiàn)在發(fā)作較少；有幾個(gè)中醫(yī)曾說(shuō)過(guò)我血?dú)鈨商?；無(wú)遺傳病

想得到怎樣的幫助：1.目前的狀況是身體對(duì)于調(diào)整適應(yīng)的正常反應(yīng)還是積勞成疾？
2.如果是積勞成疾，該如何避免和調(diào)整以后發(fā)生乏力嗜睡的情況？
3.血?dú)鈨商撚惺裁春玫慕ㄗh，以前重視不足，希望盡量詳盡！