請(qǐng)問紅米是什么米呀
女 | 30歲 2022-01-09 01:22:39
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我在超市看到有賣紅米的，我不了解什么是紅米，營業(yè)員說紅米是補(bǔ)血的佳品，這不會(huì)是色素吧
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問紅米的功效，主要是補(bǔ)血嗎
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2022-01-09 01:26:03 我要投訴
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯
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