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控制飲食輕了八斤，減下去的是脂肪還是肌肉？

女 | 16歲 2022-01-09 00:50:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 沒開學(xué)前在家一直是每個周三次左右的有氧運(yùn)動和合理飲食，但是體重掉得特別慢，一個月才輕了5斤，可是去學(xué)校兩個周沒有運(yùn)動，只是不吃米飯只吃蔬菜水果麥片，兩個周輕了8斤，但是感覺臉上肉肉還是那么多，想問減的八斤是不是減了以前運(yùn)動長出來的肌肉？太可怕了

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-09 00:52:50 我要投訴

      你目前還是處于青春期的，需要注意合理健康的飲食，配合適量運(yùn)動，控制體重平穩(wěn)的。不建議損害健康及營養(yǎng)的。注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的看看怎么樣，算下體重指數(shù)。

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