平躺或者趴著，睡醒之后腰疼

男 | 32歲 2022-01-08 21:53:16 1人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：早上睡覺醒過來的時候腰疼，然后平時躺著或者側(cè)躺著腰也痛，是扎腰帶往上差不多一手掌處不舒服，老想伸展一下，覺得附近有點僵硬，請問是什么原因?qū)е碌?，能不能治療好，或者緩解一?

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2022-11-04 04:31:05 我要投訴

這種情況首先考慮存在腰肌勞損或者輕度的腰椎間盤突出。需要避免一些不良的動作，比如長期久坐，長期伏案工作，久蹲的動作。還要避免反復(fù)彎腰半彎腰的動作，不要睡軟床，不要躺沙發(fā)。同時再用一些外用貼膏和口服腰痛寧，觀察病情變化。

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