打球崴腳半個(gè)多月可以進(jìn)行長(zhǎng)跑嗎
男 | 19歲 2022-01-08 21:15:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 二十天前打球崴了腳，現(xiàn)在腳踝還有點(diǎn)腫，現(xiàn)在每天噴三次云南白藥氣霧劑，這情況可以跑步嗎？
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2022-01-08 21:20:22 我要投訴
足踝部扭傷是一種常見(jiàn)損傷，扭傷后常導(dǎo)致韌帶損傷，建議制動(dòng)患肢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，局部可以外用活血化淤消腫止痛的藥物。目前傷后20天局部仍有腫脹癥狀，不建議跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，一般6-8周左右才可以，以免導(dǎo)致慢性損傷。
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