酸奶水果撈有熱量,它本身沒有減肥作用,不能幫助人體消耗過多的脂肪,也無法抑制食欲,含糖量也比較多,吃多了還容易導致肥胖,酸奶水果撈當中含有大量的纖維素和乳酸桿菌,可以緩解便秘,增加腸道有益菌的含量。
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