哪種腎虛？該吃些什么？吃多久能見效？目

健康咨詢描述： 哪種腎虛？該吃些什么？吃多久能見效？
目前狀況:1、有時(shí)候會(huì)遺精不是夢(mèng)遺，應(yīng)該是滑精，但次數(shù)很少。2、舌苔薄，白色，舌苔后中部有裂開，手淫后易上火，臉上生出幾個(gè)痘，過些天就好，同時(shí)舌苔會(huì)變淡黃，過一天又變成淡白了。3、免疫力感覺差點(diǎn)。4、腿腳有事無力，比如有時(shí)候坐久了，起來走，膝關(guān)節(jié)會(huì)覺得無力一下，馬上又好。5、腰以前有些感覺，現(xiàn)在好像沒有。6、尿黃，特別在早上，到下午尿多數(shù)是白的。不是很頻繁，夜尿幾乎沒有，除非睡前喝了幾杯水。但重要是的有尿不盡。7、手腳出汗。8、身體很容易出汗。無明顯怕熱怕冷。9、耳鳴，早晨起來眼睛困，無失眠等現(xiàn)狀