L5s1腰椎間盤輕度向后突出

健康咨詢描述： 一個(gè)療程，2天一次半個(gè)小時(shí)，但路途太長沒法老跑來跑去就沒去做，做了牽引就會(huì)好嗎？會(huì)不會(huì)把肌肉韌帶拉松馳反而更糟呢？？？我本身也瘦才78斤。也有做些運(yùn)動(dòng)比如燕飛，潛艇的動(dòng)作，但難度也高受不了也沒常做，該怎么辦？？能買那些家用的治療腰椎間的牽引儀器來家自個(gè)用能不呢？？？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 你好，我檢查了CT說是L5S1腰椎間盤輕度向后突出，吃了幾回藥了，有時(shí)不會(huì)有時(shí)有會(huì)酸疼了，就是平常沒什么事，睡到早上6點(diǎn)多就睡不著感覺后背兩側(cè)酸得要命難已睡下去，起來后活動(dòng)活動(dòng)后就不會(huì)那么酸，去醫(yī)院看說要牽引2個(gè)月一個(gè)療程，2天一次半個(gè)小時(shí)，但路途太長沒法老跑來跑去就沒去做，做了牽引就會(huì)好嗎？會(huì)不會(huì)把肌肉韌帶拉松馳反而更糟呢？？？我本身也瘦才78斤。也有做些運(yùn)動(dòng)比如燕飛，潛艇的動(dòng)作，但難度也高受不了也沒常做，該怎么辦？？能買那些家用的治療腰椎間的牽引儀器來家自個(gè)用能不呢？？？

想得到怎樣的幫助：你好，我檢查了CT說是L5S1腰椎間盤輕度向后突出，吃了幾回藥了，有時(shí)不會(huì)有時(shí)有會(huì)酸疼了，就是平常沒什么事，睡到早上6點(diǎn)多就睡不著感覺后背兩側(cè)酸得要命難已睡下去，起來后活動(dòng)活動(dòng)后就不會(huì)那么酸，去醫(yī)院看說要牽引2個(gè)月一個(gè)療程，2天一次半個(gè)小時(shí)，但路途太長沒法老跑來跑去就沒去做，做了牽引就會(huì)好嗎？會(huì)不會(huì)把肌肉韌帶拉松馳反而更糟呢？？？我本身也瘦才78斤。也有做些運(yùn)動(dòng)比如燕飛，潛艇的動(dòng)作，但難度也高受不了也沒常做，該怎么辦？？能買那些家用的治療腰椎間的牽引儀器來家自個(gè)用能不呢？？？