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如何減肥效果最快

女 | 26歲 2022-01-08 19:04:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 決定減肥中，本MM160cm身高，體重100斤左右，本人虛胖，肉肉也是軟軟的那種，所以體重沒怎么上去看著就是肉肉的，尤其是我還是個圓圓臉大大眼的家伙，所以求助各位減肥方。
減肥藥就免了，不喜歡那東西。
去健身房或者搞一些體能活動也算了，工作很忙，確實沒時間，而且我知道我沒那么強的意志力每天去做100多個仰臥起坐

想得到怎樣的幫助：我怎樣才能快速減肥呢，謝謝

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:06:50 我要投訴

      你好，不存在所謂快速減肥方法。減肥最好，最健康的辦法就是通過節(jié)食和運動。屬中醫(yī)針灸或者其他減肥藥。有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝。

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