我男友高中曾復(fù)讀過一年,那一年里他的體重從180降到了140,睡眠質(zhì)量也變差了。診斷為神經(jīng)衰弱,常服用一些藥物幫助睡眠。我想請問一下,神經(jīng)衰弱可以治好嗎?怎么治療?"/>
健康咨詢描述:
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我男友高中曾復(fù)讀過一年,那一年里他的體重從180降到了140,睡眠質(zhì)量也變差了。診斷為神經(jīng)衰弱,常服用一些藥物幫助睡眠。我想請問一下,神經(jīng)衰弱可以治好嗎?怎么治療?
你好:你可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好,可以采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,另外,平時加強活動與鍛煉,放松身心,可以提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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