覺(jué)得自己活的小心翼翼，周圍沒(méi)有真心朋友

女 | 17歲 2022-01-08 16:55:57 2人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述：我覺(jué)得自己在學(xué)校，不敢做壞事害怕老師對(duì)我印象變差，同學(xué)和我看上了同一個(gè)裝飾品，我提前跟另一個(gè)同學(xué)說(shuō)要買，但她也喜歡，最后我害怕她多想給他了，在其他時(shí)候，每說(shuō)完一些話，我都在想我這樣說(shuō)會(huì)不會(huì)不好，害怕別人因此不理我，在和同學(xué)一起，我會(huì)害怕融入不了，然后改掉自己努力融入，我感覺(jué)周圍其實(shí)沒(méi)有什么真心的朋友，對(duì)家人，也害怕說(shuō)重話有委屈只能自己哭，一些事情我想但我害怕不敢做，我努力聽(tīng)父母的話，即使我不想這么做，我害怕她們的失望，在樓梯時(shí)我會(huì)害怕自己摔下去，任何驚險(xiǎn)刺激的游戲如過(guò)山車我也不敢，在家里我沒(méi)辦法肆無(wú)忌憚，手機(jī)聊天我總是不敢輕易發(fā)出去，同學(xué)沒(méi)拉我進(jìn)群我會(huì)想很長(zhǎng)時(shí)間，有同學(xué)跟好朋友鬧掰，我不敢隨意安慰

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2022-01-08 17:04:48 我要投訴

這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的心情，調(diào)整自己的狀態(tài)，主動(dòng)與人溝通交流。多和自己的朋友，同學(xué)溝通交流。敞開(kāi)心扉。你的真誠(chéng)會(huì)換來(lái)別人的真誠(chéng)。我們是與人交往的，不可能孤立的存在。所以我們要放松心情，要順其自然。

2022-01-08 20:22 ask94452309ap 追問(wèn)

我在學(xué)校經(jīng)常跟宿舍和朋友聊天，但是當(dāng)我跟大家說(shuō)一些秘密時(shí)，她們會(huì)傳出去，而且在學(xué)校里我看到的就是明明有幾個(gè)人關(guān)系很好，但她會(huì)在外面跟我們說(shuō)那一個(gè)人的壞話，所以，我想我有沒(méi)有真心的朋友

2022-01-08 20:22醫(yī)生回答：

誰(shuí)也不能保證秘密說(shuō)出去別人不會(huì)外傳，即使是自己最好的朋友，他也會(huì)出賣你的，所以交朋友不要隨便把自己的秘密告訴別人。

侯婷婷來(lái)賓回春醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥，精神分裂癥，慢阻肺，雙向情感障礙等疾病幫助網(wǎng)友：3792

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2022-01-08 20:57:29 我要投訴

首先你要放寬心態(tài)，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心，多和親朋好友溝通交流，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳，打羽毛球的運(yùn)動(dòng)必要時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，做心理疏導(dǎo)的治療，積極配合醫(yī)生的治療。