健康咨詢描述: 我最近經(jīng)常失眠,晚上翻來覆去睡不著覺,白天經(jīng)常食欲不振四肢無力惡心干嘔還老是犯困。去醫(yī)院檢查醫(yī)生給我拿的藥讓我按時吃藥注意休息。
想得到怎樣的幫助:我失眠能吃酸辣食物嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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